Huvudet lika viktigt som fötterna i kylan

Ska du vistas ute när det är kallt gäller det att klä sig både varmt och rätt, från topp till tå. Det är även viktigt att kläderna är gjorda i rätt material.

Lager på lager

För att bäst hålla värmen i kylan är lager på lager-principen med tre lager, eller flera, att rekommendera. Börja med ett underställ i ull närmast kroppen eftersom det är bra på att föra bort fukt från huden. Till mellanlagret väljer du kläder som håller dig varm och som isolerar. Yttersta lagret ska sedan kunna stå emot både väta och vind.

Ha bra skor och använd mössa

Du måste hålla både fötter och huvud varma. Bäst är om skorna eller kängorna har tjockare skosulor för att inte släppa in kyla underifrån. Många struntar i mössan, oftast av fåfänga, men hela femtio procent av kroppsvärmen försvinner om du inte har mössa. Det finns idag både snygga och moderiktiga mössor i modebutiker som CTH Ericson som hjälper dig att behålla värmen

Vill du vara på den säkra sidan att du håller dig varm, välj en matchande halsduk och handskar eller vantar. Att klä sig varmt betyder absolut inte att det inte kan både vara snyggt och praktiskt.

Clemmie Bogisich Författare